博多 ホットヨガ 体験

博多・天神でホットヨガスタジオをお探しなら

私(29歳♀)は博多の会社でOLをやっているのですが、
長年のデスクワークのせいで肩こりや腰痛が酷くなってきました。。

 

割と遅くまで会社に残って残業をしているので家に帰るとクタクタです。。気分転換に走ったりしようと思っていたのですが、なかなか実行に移せませんでした。

 

そんな時に友達と話していると「ホットヨガ」をおすすめされ、
話を聞いてると空いた時間に気軽にできそうだったので
早速体験レッスンを受けに行くことに。

 

はじめてホットヨガを体験してみてその気持ちよさにビックリしました☆
体中から汗がたくさん出るのですごく嫌なものが一緒に出て行く感じでしたね♪

 

レッスンが終わってからも身体がしばらくポカポカしていて、
これは継続してやると肩こりも治りそうな気がしたのを覚えています〜。

 

 

それから週一回ほど通うようになり、3ヶ月経った頃には肩こりや腰痛はだんだんと治っていて、いつのまにか冷え性も改善されていましたよヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

 

ホットヨガにはダイエットやデトックス効果のほかにも、肩こり・腰痛・生理痛・冷え性・むくみ解消・便秘解消、といった女性にとっては嬉しい効果がたくさんあります♪

 

 

身体の事で何かしら悩みがあるならホットヨガは本当におすすめですよ。

 

 

そこでホットヨガをはじめるにはスタジオ選びがとっても重要です!
長く通うためにもインストラクターさんがやさしく親切で、スタジオの雰囲気の良いところを見つけましょうね♪

 

私が博多で実際に体験レッスンに参加してみて「いいね♪」と思った順にスタジオをご紹介しています。

 

あくまでもその人その人にあったスタジオがあると思うので、
実際に体験レッスンを3箇所は参加して比較してみることをおすすめしますよ♪

 

博多で私のおすすめのホットヨガスタジオはこちらです♪

 

ホットヨガスタジオLAVA※博多店・天神店

博多・天神近辺のスタジオで何箇所か体験レッスンを受けて、私が通っているのがこちらのLAVAの博多店です。

 

博多駅の筑紫口から徒歩2分なので通いやすいです♪
天神にもスタジオがありますので通いやすいほうを選んでくださいね。

 

私がLAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親身に相談にのってくれたからです☆
肩こりに効くポーズや身体のことを色々と教えてくれて、この人に教わりたいなと思いました♪

 

清潔感がある綺麗なスタジオですし、体験レッスンの後に強引な勧誘もありませんでした。

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられますよ♪

 

博多店・天神店共に女性専用スタジオです。
レッスンは完全予約制です。事前に空いてる日にちをチェックしてくださいね☆

 

ゼネラルヨガ ユニヴァ

天神駅からは少し遠いので「赤坂駅」から歩いて行かれた方がいいですね。

 

スタジオは開放感があるスタジオで気持ちよくヨガをすることができて、窓からはけやき並木も一望できます。

 

シャワーも清掃がいきとどいていて綺麗ですし、スタジオ内のアロマの香りでとても癒されます♪体験レッスンは2日間トライアルが2000円で受けられますよ♪

 

体験レッスンは当日の予約ができないので、事前に予約しておいてくださいね。

 

フュージョン

天神駅から歩いて4分ぐらいのところのビルの5Fにあります。

 

清潔感のあるスタジオです♪加圧トレーニングもすることができます。あとエアロバイクも使うことができますよ。

 

体験レッスンは2週間体験が2,980円で受けることができてお得です♪
時期によってキャンペーンが変わったりしますので詳しくは公式ページをチェックしてみてください☆

 


博多で実際に私が体験レッスンに行ってきたおすすめのホットヨガスタジオをご紹介しています♪ホットヨガはOLや主婦の方にすごくおすすめですよ☆身体と心を健康に保ちましょうね♪
ホットヨガには女性を綺麗にしてくれるいろんな効果があります。ダイエットやデトックス効果、肩こり解消、姿勢矯正、便秘改善、新陳代謝を活発にしてくれたりします。身体の硬い人でも温かいスタジオでレッスンを行うので、柔軟性がアップして無理なくポージングすることができます。でもあくまでもヨガでは呼吸のほうが大事なのでポージングはうまく出来なくても大丈夫ですよ。できるだけ呼吸を乱さないようにしましょうね。何回も通っているとポージングのチカラのかけ具合やコツもわかってくるので必然的に上達していきますよ。
ほとんどのホットヨガスタジオでは体験レッスンを受けれると思いますので一度参加してみてくださいね。最初は思った以上に汗が出てきてビックリすると思います。汗をたくさん出す分水分補給もしっかりしてくださいね。あまり無理をする必要もありません。自分のペースにあわせて行ってください。わからないことや疑問に思ったことはインストラクターさんに聞けば教えてくれます。なのでインストラクターさんの人柄やスタジオの雰囲気が良いかしっかりと比較してみてくださいね。